Passez de l’hyper-connexion à la re-connexion numérique équilibrée en 3Dclic© !

Pour qui:

Cette formation permet de sensibiliser vos travailleurs, vos étudiants, vos patients, votre collectivité ou vos visiteurs à l'importance d'une relation équilibrée avec les outils numériques et de changer les comportements.

Formation:

Le droit à la déconnexion, comment retrouver une relation équilibrée avec le outils digitaux

Objectifs:

La formation a pour objectif principal de permettre à chaque participant d’identifier son niveau de connexion / d’hyperconnexion et de définir des pistes d’actions concrètes afin de retrouver un niveau de connexion équilibré.

Les autres objectifs sont :

Comprendre la raison de ce lien fort avec la technologie numérique ;
Identifier les risques liés à une connexion excessive ;
Savoir différencier l'utilisation professionnelle pertinente de celle qui est superflue ;
Développer une utilisation plus réfléchie et consciente de son temps d'écran;
Disposer de moyens pratiques pour mieux réguler le temps de connexion.

Au terme de la formation, le participant repart avec son Dclic Book© qui contient :

la méthode des 3Dclic© expliquée en détail,
son bilan pour comprendre son hyper connexion,
ses objectifs et son plan d’actions concrets,
sa boîte à outils pratico-pratiques.

Méthode:

Nous avons développé une méthode unique d'accompagnement en detox numérique et en bien-être numérique en 3 étapes que nous appelons méthode des 3Dclic©.

Elle se base sur différents outils et méthodes reconnues de coaching, de Management et de gestion de projets (Process Communication Management®, GROW, Kaizen, PNL, DESC, Ennéagramme…) que nous combinons afin de l’adapter aux besoins spécifiques de l'accompagnement en bien-être numérique de chaque participant.

Nous intègrons deux dimensions : une dimension réflexive pour la prise de conscience ainsi qu’une dimension active permettant de déterminer un plan concret d’actions.

La formation se veut interactive avant tout, en partant des exemples vécus par les participants afin d’être au plus proche de la réalité de terrain.

Des exercices individuels et collectifs sont prévus avec partage d’expériences ainsi que la co-construction de solutions adaptées à l'environnement de l'Entreprise.

Utilisation de la boiteà outils permettant aux participants de passer à la pratique en identifiantun planconcret d’actions pourdémarrer leur detox digitale.