Coaching

Passez de l’hyper-connexion à la re-connexion numérique équilibrée en 3 clics© !

=> Découvrez notre méthode de coaching des 3 clics© :

 

Analy-ser & comprendre son niveau d'hyperconnexion :

 

 

  • bilan de mon niveau d'hyperconnexion

 

  • les causes de mon hyperconnexion

 

  • les conséquences de mon hyperconnexion

Reprenez

le contrôle sur vos connexions numériques

en 3 Clics©

digital detox coaching

Dé-finir son plan d'actions & apprendre à se Dé-connecter :

 

 

  • définir mes objectifs

 

  • définir mon plan D-clic

 

  • définir mes Dé-fis et mes outils

 

  • apprendre à faire une dé-connexion douce

Re-connecter en douceur :

 

 

  • re-connecter avec soi-même

 

  • re-connecter avec les autres

 

  • re-connecter avec les aspects positifs de la technologie

 

  • apprendre à mettre les limites nécessaires

 

Le smartphone, le pc, la tablette, les réseaux sociaux, les e-mails et les autres produits de la technologie sont venus envahir notre quotidien depuis quelques années.

 

Avec ce développement des nouvelles technologies on constate que nous sommes de plus en plus hyper-connectés, devenant disponibles et joignables à toute heure du jour et de la nuit.

 

Passer 5 minutes sans pouvoir jeter un oeil sur son smartphone et consulter nos applications provoque un stress important qui se nomme la nomophobie.

 

Le temps est venu d'apprendre à vivre sereinement avec les nouvelles technologies en faisant une digital detox pratique et efficace.

 

Notre méthode de digital-detox des 3 clics vous permettra de prendre le recul nécessaire afin de vivre de manière équilibrée.

 

Nous vous proposons un coaching pratique et efficace réparti sur 21 jours. Cette cure de digital detox se déroule de manière collective ou individuelle et s'adapte à votre situation personnelle et à vos besoins.